Актриса кубинского происхождения Ева Мендес в свои 45 лет славится не только ролями в фильмах, но и идеальной красотой. Звезда стала примером для подражания для многих девушек, ведь не каждая с двумя детьми будет выглядеть великолепно. Особенно многих приводит в восторг идеальная фигура Евы Мендес - кстати, никакого хирургического вмешательства!
В честь дня рождения Евы Мендес редакция tochka.net решила рассказать, как актрисе удается держать себя в прекрасной форме. Оказывается, иметь стройную фигуру можно с помощью ежедневного меню, которое не меняется вот уже несколько лет!
Традиционно утро Евы Мендес начинается со стакана воды с лимоном. Как утверждает звезда, такой напиток полезен для организма потому, что он отлично пробуждает тело, добавляет энергии и, к тому же, очищает организм от токсинов.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Уже несколько лет подряд Ева Мендес не изменяет традиционному завтраку: актриса обожает яйца и предпочитает делать яичницу с тостами.
На обед голливудская звезда выбирает филе лосося с рисом или киноа:
Редко, но все-таки я еще позволяю себе салат. И кстати, то же самое я ем на ужин! Я просто так привыкла. И нет, мне не может надоесть такое меню. Просто для меня все эти блюда – всего лишь топливо для моего организмарассказывает актриса.
Чтобы оставаться всегда в форме, актриса запрещает себе держать дома разные вредные продукты - лайфхак для тех, кто хочет получить стройную фигуру и не соблазниться перед вредной пищей.
Ева Мендес не представляет свою жизнь без сладостей, поэтому в своем рационе питания звезда оставляет место для вкусняшек:
Я постоянно контролирую себя, чтобы вот-вот не сорваться и не позволить себе лишнего. Я заключаю бартер со своим организмом: нет, сейчас я не буду есть ничего сладкого, лучше завтра, после обеда или вместо обеда
Секрет идеальной фигуры Евы Мендес заключается не только в питании, но и в регулярном спорте. Звезда предпочитает интервальные тренировки, например, бег на короткие и длинные дистанции.
Самый главный лайфхак для идеальной фигуры - завести детей. Ева Мендес с двумя дочерьми постоянно в движении:
Я постоянно в движении, бывает, в течение дня мне и присесть-то некогда. Мои девочки неугомонные, и мне с ними весело!
Ранее мы рассказывали о том, как подтянуть тело и привести фигуру в порядок с помощью спорта и питания. На все эти вопросы дал ответ фитнес-тренер Холли Берри.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии