Правильное питание, как стиль жизни, выбирают все больше и больше людей вокруг. Тренды на здоровый образ жизни и отношение к телу, как к храму, нельзя назвать плохой тенденцией. Людям хочется быть здоровыми и красивыми, но значит ли это, что пора забыть о вкусных блюдах?
Альтернативные пп-рецепты для всех твоих любимых лакомств - это настоящий выход для тех, кто считает КБЖУ каждого блюда. Мы, как никто, понимаем тебя, поэтому все пп-рецепты выбираем с любовью. Не хочется же набрать лишнего на карантине, правда?
Этот пп-рецепт ленивых вареников впечатлит не только худеющих, но и всю их семью.
Ленивые вареники: пп-рецепт
Готовить ленивые вареники по пп-рецепту - одно удовольствие. Это быстро, вкусно и очень диетично.
Ингредиенты:
- творог 5-9% жирности - 200 г;
- яйцо куриное - 1 шт.
- мука рисовая - 3 ст. л.
- стевия - по вкусу
ПП ленивые вареники: КБЖУ
На 100 грам пп ленивый вареников приходится 123 ккал. Из них: 10,4 г - белки; 3,6 г - жиры, а 11,7 г - углеводы.
Как приготовить ленивые вареники по пп-рецепту?
- Соединяем творог и яйцо, хорошенько размешиваем.
- Добавляем три ложки муки и еще раз смешиваем.
- Добавляем стевию (можно заменить медом или ванильным сахаром, например) и еще раз мешаем.
- Скатываем небольшие шарики из теста руками.
- Бросаем в кипящую, подсоленную воду и варим около трех минут, до готовности. Вареники должны всплыть.
Едим с удовольствием. Перед подачей можно украсить курагой и орешками или сметаной и джемом (порции тех, кто не следит за фигурой). Приятного аппетита!
Можешь узнать, почему хочется сладкого после еды, похмелья и месячных.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии