Зависимость от социальных сетей: что это такое и как с ней бороться

читати українською

Учимся правильно проводить digital-детокс

Зависимость от социальных сетей: что это такое и как с ней бороться © depositphotos

Во вторник, 30 июня, во всем мире отмечается День социальных сетей. Хотя без них невозможно представить современную жизнь, и во многом соцсети ее облегчают, чересчур увлекаться ими все же не стоит. Любая зависимость — пагубная, в том числе и от виртуального общения. Об этом напоминает сериал FAKE, который Новый канал выпустит в YouTube уже в июле.

Первый веб-сериал StarLightMedia рассказывает о девушке Лизе, которая живет фейковой luxury-жизнью в Instagram и предлагает зрителем важный вопрос: что выбираете вы — быть или казаться?

Сейчас такая ситуация на каждом шагу: перед тем, как выпить кофе, мы должны его сфотографировать и опубликовать в Instagram и так дальше. У молодежи очень большая проблема с этим. Хочется, чтобы люди больше ценили живое общение и живые эмоции
говорит Аня Остапенко, сыгравшая Лизу.

Анна Остапенко
Анна Остапенко © пресс-служба Нового канала

Как избавиться от зависимости от соцсетей: советы психолога

Психолог проекта "Від пацанки до панянки", который показывал Новый канал, Наталия Борисова считает, что лучше всего — установить лимит пребывания в интернете, чередуя его с физическими упражнениями, прогулками, общением с друзьями и т.п.

Наталия Борисова
Наталия Борисова © пресс-служба Нового канала

Она выделила такие правила диджитал-детокса:

  • принцип gadget-free – время, в течение которого вы абсолютно не пользуетесь гаджетами, а выделяете его на работу или развлечения в реальной жизни;
  • фильтрация цифровых каналов и избавление от ненужного контента;
  • установка таймера с сигналом, показывающим, что время на соцсети истекло;
  • различные упражнения на концентрацию внимания, которые помогают мозгу разгрузиться от огромного количества информации, поглощенной через интернет.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:


FAKE — первый веб-сериал Нового канала. Он рассказывает о юной блогерше Лизе из Жмеринки, которая обманывает всех вокруг ради иллюзии красивой и богатой столичной жизни. В погоне за популярностью девушка может потерять все: любовь, друзей, уважение и саму себя. Хотя сериал молодежный и комедийный, история Лизы заставит переоценить собственную жизнь и значимость в ней виртуального мира.


Премьера веб-сериала FAKE — в июле на YouTube Нового канала.


Ранее мы рассказывали, как избавиться от эмоциональной зависимости от партнера.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

А у тебя есть зависимость от соцсетей?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more