Психологи утверждают, что следить за личной гигиеной во время войны очень важно не только для сохранения здоровья, но и для уменьшения стресса и сохранения ясности ума. Грубо говоря, регулярные гигиенические процедуры дают тебе ощущение стабильности и душевного равовесия.
tochka.net собрала для тебя альтернативные варианты, которые помогут следить за гигиеной, даже когда все привычные средства закончились.
Чем заменить зубную пасту- Активированный уголь. Таблетки нужно растолочь в мелкую пыль и с помощью зубной щетки нанеси на зубы. Массируй легко, без особых усилий.
- Пищевая сода. Такая же история, как и с активированным углем, только можешь еще добавить в соду каплю масла мяты.
- Соль и вода. Раствори щепотку морской или кухонной соли в воде и намочи щетку.
- Различные травы. Это может быть свежий шалфей, чабрец, мята, гвоздика. Траву нужно немного пожевать, а потом дополнительно пройтись зубной щеткой. Из сухих трав можно сделать зубной порошок.
- Мыло из натуральных ингредиентов. Если где-то дома есть залежи подарочного натурального мыла, то его тоже можно использовать.
- Используй сухую чистку. Если под рукой совершенно ничего нет, то можешь просто смочить зубную щетку водой и почистить зубы. Это тоже работает.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Чем заменить дезодорант- Детская присыпка. Поможет избежать неприятного запаха и излишней потливости.
- Пищевая сода. Разведи половину чайной ложки в небольшом количестве воды и нанеси на подмышки. Также можно использовать кукурузный крахмал. Будь осторожна, у некоторых людей сода вызывает раздражение. Лучше проведи тест на аллергию.
- Лимонный сок. Если есть дома лимоны, то их можно использовать, как дезодорант. Но также будь осторожна — не наноси на кожу, на которой есть раздражение и заранее проведи тест.
- Ромашка. Тебе нужно приготовить ромашковый отвар (50 г ромашки на 1 литр воды), дать ему настояться, добавить немного соды, перемешать и охладить. Теперь можешь протирать подмышки.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Чем заменить шампунь- Пищевая сода. Разведи 1 столовую ложку соды в 1 стакане воды, хорошо перемешай, нанеси на волосы и помассируй. Сода хорошо отшелушивает омертвевшие клетки и удаляет грязь.
- Яблочный уксус. Пропорции такие же, как и в случае с содой. Можешь использовать яблочный уксус в качестве ополаскивателя или в качестве шампуня, если волосы еще не слишком загрязнились.
- Куриные яйца. Взбей 1-2 яйца, нанеси на волосы и оставь на пару минут. Затем хорошо помассируй кожу головы и смой теплой водой. Яйца помогут удалить грязь, напитать волосы полезными веществами и сделать их гладкими.
- Алоэ. Если дома на подоконнике растет алоэ, то ты спасена. Используй сок алоэ в качестве шампуня. О свойствах алоэ ты и так знаешь — сплошной положительный эффект.
- Оливковое масло. Оливковое масло содержит витамин Е, который служит увлажняющим средством для кожи. Также масло способствует выработке коллагена, помогает избежать появление шрамов, делает кожу гладкой и упругой.
- Пчелиный мед. Если дома есть запасы меда, то его можно использовать в качестве крема для тела. Мед поможет подлечить кожу, напитать ее полезными веществами.
- Яйца. Вот такой универсальный продукт: и для волос подойдет, и для кожи.
- Кофе. В качестве скраба можешь использовать молотый натуральный кофе. Нанеси немного кофе на увлажненную кожу и помассируй. После такой процедуры кожа стане мягкой и нежной.
- Мед и соль. Смешай 200 гр соли и 100 гр меда, нанеси на тело и помассируй, можешь использовать легкие хлопки.
Недавно мы писали о женской гигиене в бомбоубежище.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: