Аквааэробика избавит от боли в спине

А также лишнего веса и дряблого пресса!

Аквааэробика - это весело и полезно для фигуры! © Shutterstock

Запишись на аквааэробику и похудей. Уже после первого занятия ты почувствуешь легкость и грациозность, а также отсутствие боли в спине.

Эта тренировка особенно актуальна, если у тебя сидячая работа и твой позвоночник и поясница часто ноют от боли и дискомфорта.

В чем польза аквааэробики и кому подходит водный фитнес? Расскажет наш эксперт Мария Олейник, личный инструктор по фитнесу киевского спортклуба.

Суть тренировки. Во время аквааэробики работает вся мускулатура тела. Упражнения достаточно динамичны и разнообразны, выполняются в бассейне под ритмичную музыку.

Водный фитнес не только укрепляет тело, но и является одним из самых быстрых способов избавиться от целлюлита и снизить вес.

Кому подходит аквааэробика. Всем, кто хочет стать стройнее и забыть об «апельсиновой» корке на бедрах и попе, а также укрепить иммунитет и оздоровиться. 

Кроме того, как способ держать себя в тонусе и не потерять (восстановить) форму, аквааэробика подходит беременным женщинам, людям, страдающим ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также физически ослабленным после затяжной болезни, аварии или операции.

Средняя стоимость тренировки по акваэробике в столице: 80 грн. 

Продолжительность занятия: 45-50 мин.

Обрати внимание: можно найти занятия по аквааэробике и по 50-60 грн. Где? Читай в статье «Утопи целлюлит в бассейне».

Смотри также наши мастер-классы по фитнесу для стройной и красивой фигуры:

"Как быстро накачать пресс за 5 дней".

"7 легких упражнений от боли в спине".

"Избавься от целлюлита быстро и энергично".

"Сделай стройнее бедра и ягодицы".

"Стань пластичной за 7 дней".

"Покачай пресс быстро и легко".

"Сделай руки стройными, грудь - объемной".

"Как сделать живот плоским".

Поговори с опытным экстрасенсом и реши все свои проблемы с помощью horo.tochka.net!

Хотелось бы тебе попробовать аквааэробику?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Must read

информация

Еще на tochka.net